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Sonia
- 29 avr. 2020
- 1 Min
Sophro de base
Trouvez le calme grâce à une sophronisation de base. Bonne séance, Sonia Berthon. https://youtu.be/S5iRCeBXMUU
30 vues
Sonia
- 28 avr. 2020
- 1 Min
Se centrer sur soi - bruits extérieurs
Votre concentration est une force. Il est possible de se centrer sur l'extérieur pour mieux se connecter à soi. Testez cette mini séance...
178 vues
Sonia
- 14 avr. 2020
- 3 Min
Prolongement du confinement: Sauter sur les lits ou passez en mode "sophro"?
Confinement: "Nous ne vivons pas tous dans la famille idéale et quand nous nous sommes occupé des enfants, de l'intendance et de notre ..."
26 vues
Sonia
- 29 févr. 2020
- 6 Min
L'agressivité chez l'enfant.
Dans le développement dit « normal » de l’enfant, l’agressivité fait partie des comportements récurrents des tout-petits.
602 vues
Sonia
- 19 juin 2019
- 5 Min
Je m'alimente en pleine conscience.
Manger en conscience permet à notre esprit de fonctionner différemment, de voir les choses sous un angle différent ou plutôt sous plusieurs
63 vues
Sonia
- 30 avr. 2019
- 2 Min
Retrouver son énergie : est-ce possible ?Trouver l'énergie en soi et tout autour de soi ...
Retrouver toute son énergie au printemps avec de petits exercices sophrologiques.
164 vues
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